Beschreibung
Somatic Experiencing® ist eine körperorientierte Arbeit, um Ereignisse behutsam aufzuarbeiten, die zu stark, zu schnell und zu plötzlich auf uns eingewirkt haben. Diese Arbeit hilft den Betroffenen, wieder Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu finden und die eigene Lebensenergie zu stärken.
Unser Nervensystem erlebt solche Erfahrungen als eine übermächtige Bedrohung und unsere Mechanismen zu ihrer Bewältigung sind völlig überfordert. Oft erhält unser Nervensystem keine Entwarnung, dass die beängstigende Situation vorbei ist und befindet sich noch weiterhin in einem überwältigten Zustand. Für die Betroffenen können dann über die Zeit verwirrende und beängstigende psychische und körperliche Symptome entstehen, wie Ängste, Panik, Übererregbarkeit, Schlaflosigkeit, überhöhte Wachsamkeit, chronischer Schmerz und vieles mehr.
In der Arbeit mit Somatic Experiencing nähern wir uns diesen Ereignissen äußerst behutsam und in einem langsamen Tempo. So kann Schritt für Schritt ein Gefühl der Sicherheit entstehen und ein Verständnis für die Zusammenhänge entwickelt sich. Wesentliche Elemente im Heilungsprozess sind die Entwicklung von Ressourcen und das Nachspüren der Körperempfindungen, der Verhaltensweisen, der Gefühle, der Gedanken, der Bilder und der Bewegungen.
Das Nervensystem findet zurück zu seiner ursprünglichen Fähigkeit, sich selbst zu regulieren. Die eigenen Ressourcen und Stärken werden wieder erfahrbar. Das Leben gewinnt an Stabilität, Kraft, Leichtigkeit und Lebensfreude.
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